kuba_n, pytanie do mastiego ale akurat jestem tutaj wiec odpowierm. Tuatj jest odnosnik pod ktorym mozna znalezc jakie imprezy beda pod patronatem PZKFiTS 2013. Poza tym , w podwieszonych dzialu. jest rowniez kaledarz pro IFBB na ten rok i osobny kalenadarz ( wyzej ) w ktorym sa zaznaczane rowniez imprezy innych federacji. [...]
kuba_n, pytanie do mastiego ale akurat jestem tutaj wiec odpowierm. Tuatj jest odnosnik pod ktorym mozna znalezc jakie imprezy beda pod patronatem PZKFiTS 2013. Poza tym , w podwieszonych dzialu. jest rowniez kaledarz pro IFBB na ten rok i osobny kalenadarz ( wyzej ) w ktorym sa zaznaczane rowniez imprezy innych federacji. [...]
Zachęcony opiniami zakupiłem Mango-Melon . Smak jak dla mnie genialny i najlepszy ze wszystkich bcaa jakie stosowałem. Regeneracja na plus, aktualnie stosuję przy redukcji . Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2013-07-08 13:42:08
[...] dzien %) w sumie mialem dac filmik jak robie jw wykwitne danie, ale trzeba go zmixowac a na to juz brak sily, rano wrzuce nagralem filmik, powinnen nosic nazwe "sk***ysyn, jakie skupienie %)" http://www.youtube.com/watch?v=8H2kcxeBPII kasza jeczmien/twarog/cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95a32ecf137e427a804f0def73b3f610.jpg fuuun nie robie [...]
[...] ma? Bo jeśli odczuje odblok to zarzuce farmakologię, a jeśli nie to samo DAA/TT? Osłonki dla pewności wolałbym brać cały cykl. A przynajmniej lecytynę. Ale teraz pytanie: jakie dawki? O gino się obawiam, dlatego tak szybko skreśliłem metę. Aha i jeśli nie podnosi ciśnienia to sam czosnek zapobiegawczo by był przydatny? Zmieniony przez - [...]
[...] mi że strasznie schudłem na twarzy, co potwierdza teorie mojej małżonki że wyglądam na twarzy jakbym wrócił z Oświęcimia przed chwilą, zresztą mam fotkę portretową na jakiejś przepustce z moich najtłustrzych lat i różnica jest kolosalna pomiędzy tym co było a tym co jest Wiesz co,ja sam sobie niedawno uświadomiłem że dokładnie tak jak [...]
[...] Miałem zamiar bić 100 e2d ale towar który mam ma niby 150mg/1ml a ile w tym prawdy to nie wiem. Więc bije 1ml zakladając, że stężenie wynosi nieco mniej. Od tego odejdzie jakieś 0.15ml które zostanie w igle, co daje około 125mg z tego zaciągnietego 1ml, przy założeniu, że stężenie jest ok. 125mg to chyba nie taka duża dawka? W sumie mogę bić [...]
po epi masa tak nie idzie... moze w srodku m-drol :) oslonki jakie leca?? ja bym dokupil na twoim miejscu omega3 + wyciag z glogu i jemioly na zbicie cisnienia... i zobaczyl jeszcze kilka dni co sie bedzie dzialo... ale cisnienie dziwaczne... mega niepokojaca roznica pomiedzy cisnieniem gornym a dolnym Zmieniony przez - rony10 w dniu 2013-08-24 [...]
[...] się rozciągać po treningu? Tzn ile najpóźniej? Bo na moja logikę, to jak jeszcze rozgrzany jesteś. Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-09-14 15:49:29 nie mam pojęcia jakie są normy czasowe, a nie napisałem jeszcze że potreningowy wciągnąłem przed tym rozciąganiem %-) poczekajmy - może ktoś bardziej oblatany w stretchingu się odezwie ;-) [...]
11 dni przed PP Pamiętacie jakie jest najlepsze ćwiczenie na brzuch? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ec57e77f22540a190151c73cbcc05be.jpg Zmieniony przez - K_Malecki w dniu 2013-09-29 09:44:41
[...] po siłowni (mięśnie bez glikogenu więc musiał się tutaj palić fat) - znaczne zwiększenie ilości aerobów - uruchomienie biegania ciągłego - które chyba najbardziej pobudziły organizm do spalania tłuszczu - uruchomienie spalaczy i pewnie jakieś inne czynniki o których teraz już pamiętam Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-10-08 12:44:12
Kuba zrobiłes Mega redukcje! Chciałbym wiedziec jakie jest Twoje zdanie na temat nabiału ,zalewa nie zalewa ,jeśc go czy nie jesć przy redukcji> Interesuje mnie Twoje zdanie na ten temat -nie to co pisza w necie. ?????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? Ciekaw jestem też co Rafałek na ten temat sądzi??????????????? [...]
[...] bułgarski też na jedną nogę lipnie wychodzi). Martwego standardowego nie jestem w stanie zrobić i nic tego już nie zmieni - chyba że dam się pokroić. kabo - rehabilitacja to jakieś zabiegi czy praca z rehabilitantem? Jestem zwolennikiem rozmasowania bolących miejsc np. przez uciski (gdy nie potrafimy dotrzeć do miejsca bólu to wykorzystujemy [...]
[...] średnio ważył, więc mało. Dodając do tego wyważenie to ma się wrażenie że jest jeszcze lżejszy... Co do szabli to jak takową raz machałem to było bardzo lekko Steven olać to co mogłoby tam być jakie to ma znaczenie teraz jak Vitor jest potworem z kopnięciami :P Ciekawe z kim go teraz zestawią Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-11-21 01:29:07
[...] to pewnie daleko zajdzie bo zdolniacha jest. Tylko chyba przez to, że miał naprawdę bardzo dobrych przeciwników to na razie prawie jak GSP, prawie wszystkie jego walki jakie widziałem przez zależenie wygrane%-) No ale na ALMMA pierwszego typa latającym trójkątem poddał:-) Ogólnie ma chłop możliwości, trzymam kciuki. W sumie SFD mogłoby go [...]
No lipa troche, bo mam 19 lat i nie chce żeby ktoś mi oglądał pupke. Nie dało, by rady po prostu tego ziignorować? Mam to już ponad miesiąc i nie ma ogólnie wielkich problemów. Jakie mogą być konsekwencje ignorancji tej kulki? :) Zmieniony przez - Athread4 w dniu 2013-12-13 19:45:57
[...] po wykonaniu 6 tygodniowego bo ten w poście Wodyna nie działa, a u "Czarlsa" nie kumam co i jak :P W ogóle jak dalej z tym treningiem jak długo można go stosować i jakie ćw w kolejnych cyklach stosować. No i zapomniałem dodać trening przewspaniały, aż chce się dalej go robić :D Polecam wszystkim co chcą się zmasować i poprawić siłę ;) [...]
[...] podołałam.. Byłam dziś zaprojektować już strój na zawody i wybrać materiały. Powiem tak: będzie petarda, hehe :) Dziś nie ma filmiku, ale będzie zdjęcie moich pyszności, jakie dziś jadłam na 2 śniadanie. Przepis: Ciasto: 2 białka jaj + jedno żółtko, mąka owsiana, odżywka białkowa. Nadzienie: twaróg biały chudy, słodzik, truskawki. Już późno. [...]
[...] A geniuszem w śpiewaniu o rvchaniu jest Lajoie i jego podejście do tej tematyki jest mi najbliższe. Czyli jak beka i luz to na całego,a nie robimy z siebie ogierów i pokazujemy światu jakie to z nas samce. http://www.youtube.com/watch?v=csUpvLzrLe8 http://www.youtube.com/watch?v=jJtaqK8j1EA Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-01-19 10:18:28
Z archiwum sportów siłowych
